いま話題の、ドローインダイエットって

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今日は、子どもダンスのメンバーが増え、にぎやかになりました♪
11月3日のぶんだん50周年に向け、みんなで頑張っていきましょう
さて今日は、いま話題のドローインダイエットについてです(*´▽`*)

「ドローイン」は、おなかをへこます動きによって、ウエストを集中的に細くするダイエット。
ダンスでの、「引き上げている」状態に近いんじゃないかな。
引き上げ、プラス、腹式呼吸。
『GETTAMAN式ドローイン 速効! おなか集中ダイエット』(サンプル動画)
ということは、
「引き上げて、引き上げて!って先生に言われるんだけど、よくわかんないんだよね~。」
という人は、ドローインダイエットで腹筋の感覚をつかむといいのでは?!
ウエストのくびれもできて、一石二鳥!!

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