昼はラーメン?夜は、食べ放題!?【ダイエット37日目】〜食事〜2017年夏

スポンサーリンク

ダイエット仲間のみなさま、いかがお過ごしでしょうか?(๑´ ω`๑)

ダイエットに大敵なのは、ストレスです。

心の余裕がないとダイエットは成功しません!
なので、焦らずゆっくりダイエットしましょう♪

急いで痩せようとすると無理をして、
その結果ストレスが溜まり、リバウンドしてしまうことになります。

なので、
自分を責めず、諦めず、
マイペースで頑張りましょ〜♪

食事データ(37日目)

37日目 スタート体重50.5kg →(−2.4kg) 現在48.1kg → 目標48kg

スタート体脂肪率27% →(−2.5%) 現在24.7% → 目標20%

ー1食目ー

●大豆プロテイン

Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg

ー2食目ー

●DHCこんにゃくラーメン

これ!!私なめてました!!(*>_<*)

しょせん、こんにゃくでしょ?って。

でも違う!普通のこんにゃくじゃない!w

作り方は簡単。
麺は袋のままレンチン。

あとは器に移して、粉末スープと熱湯を注ぐだけ。

トッピングにネギとメンマ。
チャーシューとノリをのせました。

完成!

一口食べて、瞳孔が開きました。「う・・美味い!」

麺は中太ちぢれ麺。
こんにゃくだけじゃなく、どうやら大豆が練りこまれているようです。

ちょっと硬めではありますが、十分ラーメンを食べている感覚になりました。
(しばらくラーメン断ちをしている状態からの感想です)

これで68kcal(キロカロリー)!?

トッピングを入れても100kcalちょっと。
すごい!糖質もカットで11.7gと低糖質!

これはDHCで248円でしたよ〜!お値段も高くない!

【DHC】最大70%OFFのSALE開催中!

嬉しい!まさかこれほどラーメンに近いとは・・!

DHCではありませんが、Amazonでこんにゃく麺セットも見つけちゃいました♪

これ、いいねw

全部こんにゃく麺!!꒰ ∩´∇ `∩꒱

ー3食目ー

●豚肉のハーブ焼き
●ズッキーニのチーズ焼き
●グレープフルーツ

ー4食目ー

●しゃぶしゃぶ食べ放題
●ビール 1杯

今日は美原のゆず庵へ!

しゃぶしゃぶ食べ放題しちゃいました〜 Σ(-∀-ノ)ノ

いや、でもね。
お寿司は我慢したんですよ。
ビールは飲んだけどw
デザートにソフトクリームもいっちゃったけどw

ゆるダイエット!(;´∀`)あは

明日もまた頑張ります〜!

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

ブログランキングに参加しています!
いつの間にか、レコーディングダイエットで第1位に!

読んでくださったあなたのお陰です!
よかったら、またポチッとよろしくお願いします( ∩´ω`*∩)

↓ ↓ ↓

にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村




よかったら、TwitterやFacebookでフォローしてみてくださいね。

さかい りえ

Facebook : https://www.facebook.com/riesds.hanya
Twitter : https://twitter.com/RieOscarise
VALU :
https://valu.is/rieoscar

北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー&バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog  :  http://rierie.blog/

ga('set', 'dimension1', '54.146.195.24');