ゴルフは私にとって運動です!【ダイエット10日目】〜食事〜2017年夏

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いつの間にやら、10日目です!

食事データ(10日目)

10日目 スタート体重50.5kg →(−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg

スタート体脂肪率27% →(−1.2%) 現在25.8% → 目標20%

よしっ!

順調に減ってました!よかった〜。

さあ、今日はゴルフです。
ゴルフ友達のTさんと岡田と3人で大沼レイク!

まだまだ私、へたっぴなので、
限られた人とじゃないと回れません!!(寛大な人!笑)

目標は150きる!!笑

何とか雨は降らず♪




ー1食目ー

●おにぎり
●ゆで卵
●カフェオレ

ゴルフ前なので、しっかり食べちゃいました。

ー2食目ー

●ジンギスカン

ご飯抜きで!
けっこうお野菜いっぱいで、満腹感がありました。

さあ、食べてから後半戦!
順調に行けば150切れます!!

 ←若者アプリで遊ぶ、いい大人たちw
岡田の顔が認識されていないw

そして・・・





やったーーー!

スコアは、141でした♪ 目標達成!!

そう。

上手な人にとって、ゴルフは大した運動じゃないのかもしれませんが、

141回も叩くんですから、私にとっては運動なのです。

歩いたり、走ったりも多いし!!

でも、ゴルフ好きです!

ドライバーは好きで、カッキーンと飛ばすと気持ちがいい♪
パターとラフが、まあヘッタクソなのでこのスコア(´-ω-`)

フォームは自分でも悪くないんじゃないかな、と。ダンサーなんで(笑)

きっと来年には上手くなるので、
来年、桃太郎杯を開催します♪

で。

ー3食目ー

●煮込みハンバーグ

ゴルフでお腹が空いたので、情熱ステーキ行っちゃいました!で、ハンバーグ。

もちろんライスは頼んでませんよ!

結構なボリュームだけどw

ー4食目ー

●ヨーグルト

ということで、
1日を通して、けっこう食べっちゃいましたね!

明日は調整しないと!




最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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さかい りえ

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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー&バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog  :  http://rierie.blog/

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