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もうすぐ1ヶ月!?【ダイエット27日目】〜食事〜2017年夏

近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も そろそろ飽きてきたなぁ〜!(つω-`。) ダイエットについて深く知れば知るほど、 私の好きな食べ物は、 太りやすい食べ物だと気づきました!(お寿司、ピザ、うどん、フライドポテト...
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うどんはヘルシーだという勘違い【GI値で米・パン・麺比較】

GI値で【米・パン・麺比較】 前回、 そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 という記事で、糖質の面から米・パン・麺を比較しましたが、 今日はGI値に注目して、これらの炭水化物を比較してみたいと思います。 ...
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どんな時も!どんな時も〜♪【ダイエット26日目】〜食事〜2017年夏

ちょっとした事件があった訳ですが、今日も元気にダイエット生活しています!w 何があった?と言う方はこちら  穏やかでない気分になるので閲覧注意です! ↓ ↓ ↓ ずっと嫌がらせしてた犯人がわかった件 食事データ(26日目) ...
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お土産にいただいたのでっ!!汗【ダイエット25日目】〜食事〜2017年夏

今日UPした糖質の記事、とても反響がありました! 心臓の悪い方は見ないでください!笑 ↓ ↓ ↓ そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 食事データ(25日目) 25日目 スタート体重50.5kg →(−1.8kg...
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そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】

糖質とは 糖質制限とか、ローカーボ(低糖質)ダイエットとかいうけど、 そもそも糖質ってなんじゃい!!砂糖と違うんか!と思っている方も多いと思います。 エクササイズに関しては得意ですが、 食事・栄養素についてはまだまだ勉強中の...
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私は誘惑に負けたのか?【ダイエット24日目】〜食事〜2017年夏

食事のマンネリ化に悩む今日この頃(*´^`*)…う〜ん 食事データ(24日目) 24日目 スタート体重50.5kg →(−2.4kg) 現在48.1kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.6%) 現在25.4% ...
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空腹でいることに慣れた【ダイエット23日目】〜食事〜2017年夏

最近、痩せたね!って言われるようになりましたヾ(@^∇^@)ノ 食事データ(23日目) 23日目 スタート体重50.5kg →(−2.3kg) 現在48.2kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.0%) 現在26...
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プロテイン飲み忘れた3日間【ダイエット22日目】〜食事〜2017年夏

3日間、ダンスもしてないし、プロテインも飲んでなかったです。 食事データ(22日目) 22日目 スタート体重50.5kg →(−2.2kg) 現在48.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.0%) 現在26....
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続いてますよ〜!【ダイエット21日目】〜食事〜2017年夏

ちょっとテンションは下がりつつも、ダイエットは続いています。 食事データ(21日目) 21日目 スタート体重50.5kg →(−1.5kg) 現在49.0kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.6%) 現在25....
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祝!PVランキング1位【ブログ村レコーディングダイエット】

やったー!ついに! ありがとうございます! レコーディングダイエット、応援してくださった皆さまのおかげで、 ブログ村のレコーディングダイエットPVアクセス数のランキングで第1位に輝きました! レコーディングダ...
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