ダイエット もうすぐ１ヶ月！？【ダイエット２7日目】〜食事〜2017年夏
近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も
そろそろ飽きてきたなぁ〜！(つω-`。)
ダイエットについて深く知れば知るほど、
私の好きな食べ物は、
太りやすい食べ物だと気づきました！（お寿司、ピザ、うどん、フライドポテト...
ダイエット
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ダイエット うどんはヘルシーだという勘違い【GI値で米・パン・麺比較】
GI値で【米・パン・麺比較】
前回、
そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】
という記事で、糖質の面から米・パン・麺を比較しましたが、
今日はGI値に注目して、これらの炭水化物を比較してみたいと思います。
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ダイエット どんな時も！どんな時も〜♪【ダイエット２６日目】〜食事〜2017年夏
ちょっとした事件があった訳ですが、今日も元気にダイエット生活しています！w
何があった？と言う方はこちら 穏やかでない気分になるので閲覧注意です！
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ずっと嫌がらせしてた犯人がわかった件
食事データ（２６日目）
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ダイエット お土産にいただいたのでっ！！汗【ダイエット２５日目】〜食事〜2017年夏
今日UPした糖質の記事、とても反響がありました！
心臓の悪い方は見ないでください！笑
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そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】
食事データ（２５日目）
２５日目 スタート体重50.5kg →（−1.8kg...
ダイエット そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】
糖質とは
糖質制限とか、ローカーボ（低糖質）ダイエットとかいうけど、
そもそも糖質ってなんじゃい！！砂糖と違うんか！と思っている方も多いと思います。
エクササイズに関しては得意ですが、
食事・栄養素についてはまだまだ勉強中の...
ダイエット 私は誘惑に負けたのか？【ダイエット２４日目】〜食事〜2017年夏
食事のマンネリ化に悩む今日この頃(*´^`*)…う〜ん
食事データ（２４日目）
２４日目 スタート体重50.5kg →（−2.4kg) 現在48.1kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.6%) 現在25.4％ ...
ダイエット 空腹でいることに慣れた【ダイエット２３日目】〜食事〜2017年夏
最近、痩せたね！って言われるようになりましたヾ(＠^∇^＠)ノ
食事データ（２３日目）
２３日目 スタート体重50.5kg →（−2.3kg) 現在48.2kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.0%) 現在26...
ダイエット プロテイン飲み忘れた３日間【ダイエット２２日目】〜食事〜2017年夏
３日間、ダンスもしてないし、プロテインも飲んでなかったです。
食事データ（２２日目）
２２日目 スタート体重50.5kg →（−2.2kg) 現在48.3kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.0%) 現在26....
ダイエット 続いてますよ〜！【ダイエット２１日目】〜食事〜2017年夏
ちょっとテンションは下がりつつも、ダイエットは続いています。
食事データ（２１日目）
２１日目 スタート体重50.5kg →（−1.5kg) 現在49.0kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.6%) 現在25....
ダイエット 祝！PVランキング１位【ブログ村レコーディングダイエット】
やったー！ついに！
ありがとうございます！
レコーディングダイエット、応援してくださった皆さまのおかげで、
ブログ村のレコーディングダイエットPVアクセス数のランキングで第１位に輝きました！
レコーディングダ...