体重

ダイエット

レコーディングダイエット2020〜4日目〜

4日目  体重と食事 スタート体重55.0kg →(−0.8kg) 現在54.2kg → 目標50kg スタート体脂肪率30.0% →(−1.5%) 現在28.5% → 目標25% ー1食目ー ●グラタン ち...
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