エクササイズ

ダイエット

ダンサーが憧れる理想の肉体とは

こんにちは〜!複業ダンサーのりえです。 ただいま、ダイエット実践中!(2日目) 私、ダイエットインストラクター資格を持っていますので、痩せ方の知識は一応持っています。部分痩せのエクササイズも得意です。 ・・...
アンチエイジング

10歳若返る!美しい身体の作り方〜2〜

ラテンダンサー&ダイエットインストラクターのりえです。 女子の憧れ、それは「くびれ」。 キュッとしまったウエストは、全ての女性の憧れです。 残念ながら、年齢と共に、どかっとしてくる部分です。 なので!ここがキュッとしてい...
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