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昼はラーメン?夜は、食べ放題!?【ダイエット37日目】〜食事〜2017年夏

ダイエット仲間のみなさま、いかがお過ごしでしょうか?(๑´ ω`๑) ダイエットに大敵なのは、ストレスです。 心の余裕がないとダイエットは成功しません! なので、焦らずゆっくりダイエットしましょう♪ ...
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モチベーション・・・【ダイエット36日目】〜食事〜2017年夏

料理が手抜きすぎて写真がひどいです><; 食事データ(36日目) 36日目 スタート体重50.5kg →(−2.6kg) 現在47.9kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.4%) 現在24.8% → 目...
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ダイエットももう終盤?【ダイエット35日目】〜食事〜2017年夏

痩せてよかったことは、服が似合うようになったこと! 着れなくなっていたパンツが履けることです!( ∩´ω`*∩) もうそろそろ食事の習慣も身についたし、レコーディングダイエットもそろそろ終盤? 筋トレやるか〜。 ...
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食事の回数が多いと痩せる!?【ダイエット34日目】〜食事〜2017年夏

最近 「あんなにたくさん食べてるのに、ダイエットになるの!?」 とよく聞かれます(´ `*) きっと動いてるからね〜、と言われますが、実は普段そんなに踊ってません!汗をかくほどとなると週1回くらい(←もっと動けよw) ダイエットに大切な...
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ダイエットと中華は相性がいい!?【ダイエット33日目】〜食事〜2017年夏

最近外食あんまりしてなかったですね、そういえば。 食事データ(33日目) 33日目 スタート体重50.5kg →(−2.0kg) 現在48.5kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−3.3%) 現在23.7% → 目...
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