おすすめ

ダイエット

もはや、ただのご飯記事?(笑)7日目〜食事〜2017年夏

7日目になりました。 それほど変化がないので、ただのご飯記事になってます(笑) 見た目は変わってきた気がするんだけどな〜。 ん?体脂肪率が減ってる! 食事データ(7日目) 7日目 スタート体重50.5kg →(−0.7kg) ...
ダイエット

芸能人も使ってる!高性能体重計

体重だけではわからない! 体重体組織計で効率的にダイエット 最近、食事の記事が続いていたので、 今回はダイエットのお供、 最近流行の高性能体重計をご紹介! 体脂肪率も測れる体重計! 本気でダイエットをするなら、体脂肪率が測れ...
ダイエット

ダイエット3日め〜食事〜2017年夏

食事データ(3日目) 3日目 スタート体重50.5kg →(−0.6kg) 現在49.9kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−0.6%) 現在26.4% → 目標20% 体重が600g、減りました。 ...
バー経営

桃太郎でバースデー♪

先日、メッセージで 「彼の誕生日にサプライズしたいんです・・・」 というご相談を受けました。 彼女は札幌、 彼は函館。 同じ北海道ですが、片道4時間の旅。 他の県なら隣の隣。 東京から岐阜く...
ダイエット

ミランダカー愛用のココナッツオイルが気になる!

出典:NAVERまとめ チャーミングで、日本でも人気のセレブ、ミランダカー。 スタイルもよくって、憧れます 出典:NAVERまとめ 彼女は、 ココナッツオイルなしでは生きていけない! というほど愛用しているそう。...
ダイエット

そもそも、アラフォーはもう普通に食事しちゃダメなんじゃないの?

もしかしてだけど~♪もしかしてだけど~♪ アラフォーは、普通に食べたら、太っちゃうんじゃないの~? こんばんは。 また、道産子ダンサー太ったんかいっ!と思った人、 その逆です。500g痩せました。 なんだかんだ、ゆる~く炭...
ダイエット

ダイエットにもいい!スーパーイオン

昨日、久しぶりにマックスバリュー(イオン系列)に行きました。 スーパーマーケットは、近所にビッグハウスもホクレンショップもあるので、 マックスバリュー普段はあまり行かないのですが、 セロリがほしい時にだけ、マックスバリューに行くん...
ダイエット

またも、二日酔い~ダイエット第8日目~

今年はずいぶん二日酔いになるな~…。 楽しかったから、まぁ、いっか ~今日の食事~ 11:00 りんご、梨(写真は二人分) 12:30 豆腐塩辛茶漬け 15:30 豆腐そうめん、チーズ、マ...
ダイエット

お腹割れてきた!?~ダイエット4日目~

ご飯が食べたいよ~。ポテトチップスが食べたいよ~。ケーキもドーナツも食べたいよ~! こんばんは、今日もローカーボです。 その甲斐あってか、体脂肪が少し減りました。うっすらお腹割れてません!? 体重的にはそれほど減っていませんが...
タイトルとURLをコピーしました